ヘルシーテンプル@オンラインでは、

全国の宗派を超えたお寺から、

生活のリズムを整えて心と体の健康を養う時間を

可能な限りお届けしています。

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毎朝7時から20分間。

参加費は無料。

毎回100名を超える方が参加されています。
 

お坊さんたちと一緒に、清々しい1日をスタートしませんか？

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#顔出しNGでもOK
#途中退出OK

#日替り坊さん

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誰でも気軽にご参加いただけます。
ぜひ、ご一緒に心地の良く

「体すこやか、心おだやか」になれる時間を過ごしましょう！

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- プログラム内容 -

① 日常生活動作に必要な筋トレやストレッチ
② マインドフルネス瞑想　
③ 幸福度を高めるワークショップ
＋ 僧侶によるプチ法話