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ZOOMミーティングID: 829 5181 9731 / パスコード:360082

※ ヘルシーテンプル ・コミュニティの運営事務局は、全ての方に健康を届けるため、皆様のご寄付による「お気持ち」によって運営されています。活動継続のため、上のボタンより本基金へのご協力をよろしくお願いいたします。

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ヘルシーテンプル@オンラインでは、

全国の宗派を超えたお寺から、

生活のリズムを整えて心と体の健康を養う時間を

可能な限りお届けしています。

毎朝7時から20分間。

参加費は無料。

毎朝100名を超える方が参加されています。
 

お坊さんたちと一緒に、清々しい1日をスタートしませんか?

#顔出しNGでもOK
#途中退出OK

#日替り坊さん

誰でも気軽にご参加いただけます。
ぜひ、ご一緒に心地の良く

「体すこやか、心おだやか」になれる時間を過ごしましょう!

- プログラム内容 -

① 日常生活動作に必要な筋トレやストレッチ
② マインドフルネス瞑想 
③ 幸福度を高めるワークショップ
+ 僧侶によるプチ法話

#健康、#マインドフルネス、#幸福学